Регистрация

Рубрикатор



Зачем нужны мультивитаминные комплексы с минералами (препараты поливитаминов с минералами)?

11 января 2017г.

Поливитамины применяются по разным причинам. Исследования доказывают, что есть несколько ситуаций, при которых они могут быть полезным, например, когда ограниченная болезнью диета не дает соответствующую дозу полезных витаминов и минералов. Но прием поливитаминов может привести к избытку веществ в организме, особенно витаминов А, никотиновой кислоты, фолиевой кислоты, железа и цинка. Это более вероятно, если вы принимаете добавки больше раза в день.

Проблемы с составами

Информация об исследовании добавок полезна лишь тогда, когда речь идет об исследовании конкретной добавки (причем независимыми экспертами, что делается редко), потому что существует разница между составами. В одном исследовании может говориться, что поливитамины смогли замедлить потерю зрения у людей с возрастной макулярной дегенерацией, в других - о снижении риска развития конкретных заболеваний (рака, диабета, болезней сердечно-сосудистой системы и т.п.). Но это не означает, что все поливитаминные комплексы способны конкретно на этот результат и не гарантирует, что даже исследуемый комплекс поможет конкретно вам.

Существует также определенная проблема в отношении состава. Разница есть не только в том, что находится внутри одной дозы, но также в том, как все эти минералы и витамины взаимодействуют друг с другом и с питанием человека, который их принимает. Концентрация витаминов и минералов может влиять на действие препаратов.

Что нужно знать про добавки?

Добавки не способны заменить полноценное питание. Они часто рекомендуются больным людям и выздоравливающим людям, а также тем, кто мучается с определенными хроническими проблемами. Но для профилактики или "просто так" поливитамины не принимают.

Некоторые группы людей могут почерпнуть пользу от специфически подобранного для них комплекса поливитаминов, и это доказано:

  • Женщины, которые планируют забеременеть могут нуждаться в определенных минералах и витаминах.
  • Беременные женщины и кормящие грудью мамы зачастую получают выгоду от приема добавок.
  • Женщины в период менопаузы нуждаются в большем количестве витаминов и минералов.
  • Люди в возрасте за 50 лет могут почувствовать преимущества приема поливитаминов, так как их пищеварительная система теряет способность поглощать достаточное количество питательных веществ из пищи.

Но для всех этих групп людей, а также для тех, кому витамины нужны ввиду диеты или чрезмерной физической активности или стрессовой нагрузки, требуются разные мультивитаминные комплексы.

Целесообразно выбирать не комплекс витаминов, на котором написано "для женщин" или "для беременных женщин", а обсудить вашу проблему с врачом и вместе с ним подобрать нужную концентрацию тех или иных витаминов и минералов. Обмен информацией с врачом позволит вам избежать ухудшения различных состояний при приеме витаминов.



Вы можете оставить заявку на бесплатный подбор врача


Комментарии

Добавить новый комментарий Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на портале


Блог

 

Справочная информация

Новости

Статьи