Регистрация

Рубрикатор



Неожиданный ответ на вопрос: «полезен ли зеленый чай?»

06 декабря 2016г.

Многие люди хотят знать полезно ли пить зеленый чай, и насколько улучшится их здоровье, если употреблять данный напиток каждый день. Вот неожиданный, но честный ответ на данный вопрос.

Интересно, что данный вопрос чаще задают владельцам и продавцам чайных магазинов, нежели докторам или даже Интернету. Конечно же, чтобы продать свой товар, чайные фабрики могут рассказывать о тысячи полезных качеств этого напитка и даже обещать вам, что он вылечит рак, неприятный запах изо рта, преждевременное облысение или лучеплечевой бурсит.

На самом деле, в зеленом чае действительно содержатся некоторые биоактивные компоненты, которые в той или иной степени улучшают здоровье. Базовым полезным качеством данного напитка (как и множества других продуктов на рынке) является наличие антиоксидантных свойств (определенные вещества в чае способны защищать организм от свободных радикалов, то есть, от вредного воздействия окружающей среды). И некоторые компоненты в зеленом чае также убивают определенные бактерии.  А чайные компании преувеличивают возможности этого напитка. Он, в определенной степени, действительно полезен, но не является супер-продуктом, коим его позиционируют. Преимущества для здоровья сильно завышены, и это многих вводит в заблуждение.

Если честно, то самая большая выгода от зеленого чая в том, что вы пьете его вместо других напитков, например, газировки.  Зеленый чай может быть даже полезнее, чем вода, потому что вы пьете его теплым или горячим, а воду употребляете в холодном виде (пищеварительная система лучше реагирует на теплую воду).

Люди, которые пьют зеленый чай вместо сырой воды оказываются более здоровыми, и распространяют об этом информацию с древних времен. Но раньше сырая вода была сильно загрязнена, посему пить ее без кипячения означало заразиться инфекцией. Теперь же теплый чай полезнее сырой воды потому, что наши организмы легче воспринимают кипяченую воду.

Из всего вышесказанного, можно сформулировать короткий ответ на поставленный вначале вопрос о пользе зеленого чай: пейте его, потому что он вам нравится, а не потому, что вам обещают какую-то пользу.



Вы можете оставить заявку на бесплатный подбор врача


Комментарии

Добавить новый комментарий Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на портале


Блог

 

Справочная информация

Новости

Статьи в рубрике "Диетолог"

  • 23 мая 2018г.

    Пробиотики и пребиотики: чем отличаются?

    В пользе различных лактобактерий и бифидобактерий уже не сомневается, наверное, никто. В СМИ активно рекламируются продукты питания, пищевые добавки и лекарственные препараты, содержащие такие компоненты.

    читать далее...

  • 09 января 2018г.

    Сколько правильно пить воды в день

    Нет никакого спора о том, что вода имеет решающее значение для здоровой жизни (или любой жизни вообще, если на то пошло). И тем не менее, нет консенсуса в начнуных кругах относительно точного количества воды, которое человек должен потреблять каждый день. Итак, сколько воды вы действительно должны пить, чтобы быть здоровым?

    читать далее...

  • 19 июля 2017г.

    Что такое углеводы?

    Углеводы - это сахара, крахмалы и волокна во фруктах, зернах, овощах и молочных продуктах. Несмотря на то, что в модных диетах часто их оскорбляют, углеводы - одна из основных групп продуктов питания – они важны для здоровой жизни.

    читать далее...

  • 31 мая 2017г.

    Пить дистиллированную воду: вредно или нет?

    Гидратация важна для здоровья. Но пить дистиллированную воду - это здоровый вариант или нет? Можно ли постоянно пить этот тип воды и что это вообще за вода? Об этом в нашей сегодняшней статье.

    читать далее...