Регистрация

Рубрикатор



Полувегитарианство или что такое флекситарианская диета?

21 января 2017г.

Вегетарианский образ жизни полезен как для тех, кто хочет улучшить здоровье сердце, так и для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Эта же диета имеет экологические преимущества и соответствует образу жизни тех, кто выступает за права животных. Но некоторые люди, даже зная обо всех этих положительных качествах вегетарианства, не в состоянии попрощаться с продуктами животного происхождения навсегда. Для таких людей придумана флекситарианская диета.

Если вы не думаете, что сможете полностью посвятить себя свободному от мяса образу жизни, но вас вдохновляет вегетарианство, подумайте о флекситарианстве (полувегитарианство).

Флекситарианская диета основывается на растительной пище, но не требует полной ликвидации мяса. Следовать этой диете можно разными способами - насколько это возможно для организма перестать питаться мясом, но не мучить себя полным отказом от мясной продукции и продуктов животного происхождения. Некоторые предлагают следовать флекитарианской диете следующим образом: две недели избегать любых животных белков, а затем пять дней комбинировать в рационе небольшое количество мяса.

Диета не является очень строгой. Вы можете ее варьировать, как сочтете нужным. Задача заключается в том, что сократить потребление мяса лишь настолько, насколько это возможно. 


Вы можете оставить заявку на бесплатный подбор врача


Комментарии

Добавить новый комментарий Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на портале


Блог

 

Справочная информация

Новости

Статьи

  • 21 апреля 2018г.

    Цистит: симптомы и лечение

    Цистит – широко распространенное заболевание, характеризующееся проявлением воспалительных процессов в области мочевого пузыря. В силу анатомических особенностей данным заболеванием чаще страдают женщины. Однако цистит может поражать как мужчин, так и детей.

    читать далее...

  • 19 апреля 2018г.

    7 причин начать пить воду. Вода – основа основ

    Информацией о том, что человек на 80% состоит из воды, уже никого не удивишь, а вот о важности воды для здоровья и красоты человека знает не каждый. Даже незначительная нехватка воды снижает когнитивный и функциональный уровень организма. В случае сильного обезвоживания последствия будут намного более серьезными.

    читать далее...

  • 31 марта 2018г.

    Эффект алкоголизма на семьи

    Хотя со стороны кажется, что алкоголизм влияет только на человека, который является зависимым, он также известен как семейное заболевание. В то время как зависимость алкоголиков может серьезно сказаться на всей семье, важно понять, какую роль она играет на каждом члене семьи, чтобы успешно лечить болезнь. Алкоголизм отвечает за большее количество семейных проблем, чем любая другая причина.

    читать далее...

  • 31 марта 2018г.

    Как выбрать идеальное кресло-коляску для ваших нужд

    Кресла-коляски бывают разных размеров, форм и разновидностей, чтобы удовлетворить разные потребности пользователей. Каждый пациент будет иметь различные уровни функциональности. Пациент, страдающий ревматоидным артритом, нуждается в одном инвалидном кресле и может не нуждаться во всех особенностях кресла, как у человека, который страдает от квадриплегии.

    читать далее...