Регистрация

Рубрикатор



Полувегитарианство или что такое флекситарианская диета?

21 января 2017г.

Вегетарианский образ жизни полезен как для тех, кто хочет улучшить здоровье сердце, так и для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Эта же диета имеет экологические преимущества и соответствует образу жизни тех, кто выступает за права животных. Но некоторые люди, даже зная обо всех этих положительных качествах вегетарианства, не в состоянии попрощаться с продуктами животного происхождения навсегда. Для таких людей придумана флекситарианская диета.

Если вы не думаете, что сможете полностью посвятить себя свободному от мяса образу жизни, но вас вдохновляет вегетарианство, подумайте о флекситарианстве (полувегитарианство).

Флекситарианская диета основывается на растительной пище, но не требует полной ликвидации мяса. Следовать этой диете можно разными способами - насколько это возможно для организма перестать питаться мясом, но не мучить себя полным отказом от мясной продукции и продуктов животного происхождения. Некоторые предлагают следовать флекитарианской диете следующим образом: две недели избегать любых животных белков, а затем пять дней комбинировать в рационе небольшое количество мяса.

Диета не является очень строгой. Вы можете ее варьировать, как сочтете нужным. Задача заключается в том, что сократить потребление мяса лишь настолько, насколько это возможно. 


Вы можете оставить заявку на бесплатный подбор врача


Комментарии

Добавить новый комментарий Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на портале


Блог

 

Справочная информация

Новости

Статьи